Power Yoga ein dynamischer und kräftigender Yoga Stil, der für alle geeignet ist. Konkret handelt es sich um eine Abfolge von Bewegungen, bei der jede Bewegung mit der Atmung synchronisiert ist. Genau das Richtige, um energiegeladen in den Tag und in die Woche zu starten.

Diese Stunde ist eine langsame und ruhige Einheit, um anzukommen, eigene Emotionen wahrzunehmen und um zu lernen auf den eigenen Körper zu hören. Genau das Richtige um den Tag hinter sich zu lassen und entspannt in den Abend und in die Nacht zu gehen.