SenYoga
Neue Termine ab März / April
SenYoga ist ein besonderes Yoga-Programm, das sich speziell an Menschen im Alter ab 55 Jahren richtet, die etwas für ihre Gesundheit und ihre Fitness tun möchten.
SenYoa ist ein ganzheitliches es Trainingsprogramm:
- maßgeschneidert für Menschen ab 55 Jahren
- mit Anleitungen und Tipps von qualifizierten SenYoga-Coaches
- mit bewährten Atem- und Meditations- techniken
- mit einfachen und sanften Asanas
- mit effektiven Übungen im Sitzen, Stehen oder Liegen
- mit Wohlfühlcharakter in einer netten Gemeinschaft
- für eine bessere Körperwahrnehmung
